MyProtein Beta Alanine - Beta Alanin je specifična aminokiselina za koju je otkriveno da zbog specifičnog oblika i svojstava ima sposobnost smanjivanja odnosno usporavanja procesa povećavanja kiselosti u mišićima - može odgoditi pojavu umora i poboljšati izdržljivost mišića.
Pakiranje: 250g, 500g, 1kg
Osim toga beta alinin je prekursor karnosina. Karnozin je dipeptid, sastavljen od histidina i beta-alanina. Kao i kreatin, karnozin je također koncentriran u mišićnom tkivu. Nešto ga više ima u bijelim (brzim) mišićnim vlaknima, koja su zaslužna za podizanje velikih težina.
Za vrijeme treninga odnosno unutar jedne radne serije nastaju otpadni metabolični proizvodi koji polagano sprečavaju kontrakciju mišića. To je jedan između razloga da dođe do tako zvanog otkaza mišića. Najčešće prisutni otpadni proizvod je mliječna kiselina koja povećava koncentraciju H+ vodikovih iona. Odavde tako zvani „burn“ efekt, znači osjećaj žestoke boli u mišićima.
NAČIN PRIMJENE:
Od 1. do 2. tjedna uzeti 1 mjericu (pomiješati sa 1-2 dcl vode ili soka) 2h prije treninga i jednu mjericu nakon treninga. Od 3. - 4. tjedna uzeti dvije mjerice 2h prije treninga i dvije mjerice nakon treninga. Nakon 4 tjedana uzimanja napraviti pauzu od 2 tjedna, pa ponoviti cijeli ciklus. Nemojte prekoračiti dnevnu dozu od 4 mjerice.
Dodatak prehrani nije nadomjestak ili zamjena uravnoteženoj prehrani.
