BCAA napitci

BCAA (Branched Chained Amino Acids, odnosno razgranate aminokiseline) su tri esencijalne aminokiseline koje tijelo ne može izgraditi, nego ih je potrebno unijeti hranom - leucin, izoleucin i valin. BCAA su važne za obnovu i zaštitu mišića; sprječavaju katabolizam i upale mišića te služe kao dodatan izvor energije.